På 1177 vårdguidens hemsida finns bra information om amning och alternativ till amning. De skriver så här om att inte kunna eller vilja amma:
”Ibland fungerar inte amningen och ibland är den aldrig ett alternativ. Barnet får då urpumpad bröstmjölk eller bröstmjölksersättning istället. Det är viktigt att inte känna skuld eller skam om du inte kan eller vill amma. Hur bra förälder du är har inget att göra med om du ammar eller inte. Det är viktigare att du och ditt barn mår bra tillsammans.”
Visste du att grötklämmisar man köper i butik inte är järnberikade på samma sätt som pulvergröt? Det fattas faktiskt en hel del av det vitamin- och mineralinnehåll som finns i t.e.x. Unnas gröt i pulverform. Ett alternativ kan vara att göra sin egen grötklämmis!
Semmelgröt för små barn är en näringsrik och mild gröt med smaker av kardemumma och mandel – ett enkelt recept som tar vara på semmelsäsongen och passar små magar, perfekt när man vill göra vardagen lite extra mysig under vintermånaderna.
WHO rekommenderar uteslutande amning under de första 6 månaderna. UNNA stödjer detta till fullo liksom fortsatt amning tillsammans med introduktion av en varierad kost enligt råd från barnhälsovården.
